Sonhos e Psicanálise

Como foi sua experiência de sugerir o conteúdo do sonho? Quem registrou os sonhos? Nesta aula exploramos os sonhos lúcidos, as funções do sonho, o papel do inconsciente e como registrar — e até influenciar — os próprios sonhos.

Segundo Freud, a psique humana é composta por três instâncias em constante interação. O Ego representa a consciência e a realidade; o Superego atua como filtro moral e social; e o Id é o reservatório dos impulsos inconscientes e desejos primitivos. Nos sonhos, o relaxamento das barreiras do sentido permite que o Superego interfira, liberando ou filtrando “arquivos” do inconsciente.

• Ego — consciência, realidade, máscara social.
• Superego — filtro moral, normas sociais, censura.
• Id — impulsos inconscientes, desejos primitivos.

Sonhos lúcidos são aqueles em que a pessoa percebe que está sonhando, a ponto de ter consciência de que se trata de um sonho — mas não consegue acordar nem controlar o sonho. A lucidez ocorre no sono REM (Rapid Eye Movement), fase em que as atividades cerebrais acontecem como se a pessoa estivesse acordada.

Duas perguntas a cada despertar

• O que você estava vendo (com os olhos fechados)?
• O que você estava pensando?
• Observe a dissociação entre o que se vê e o que se pensa enquanto se sonha.

• Detoxicação cerebral: o sono elimina substâncias tóxicas e propicia reposições metabólicas.
• Reativação de memórias: “Os sonhos são reativação de memórias passadas, de forma a recombiná-las, para gerar estratégias futuras.” (Sidarta)
• Mecanismo de defesa: os sonhos funcionam como proteção e sobrevivência.

Os sonhos se expressam quando algo muito significativo acontece na vida da pessoa ou de sua família — inclusive antecipadamente. Isso ocorre pela capacidade mental de, com base em fatos passados, elaborar possibilidades futuras. E, muitas vezes, também como orientação divina sobre realidades futuras.

• Fatos relevantes: os sonhos se expressam diante de acontecimentos marcantes.
• Situações de vida ou morte: os sonhos se tornam muito precisos.
• Sonhar com uma tarefa pode criar uma solução diferente ou melhorar o desempenho ao realizá-la.

Durante o sono REM, a noradrenalina cai a níveis muito baixos, ou a nível zero. A noradrenalina (ou norepinefrina) é um hormônio e também um neurotransmissor do sistema nervoso simpático. Essa queda é fundamental para a ocorrência dos sonhos e para a recombinação das memórias que geram estratégias futuras.

• O que foi novo para você nos registros bíblicos sobre sonhos?
• Quais são suas experiências pessoais com sonhos?
• Tarefa: escreva um resumo do que você se lembrou desta aula.